Daftar Menu Diet Dalam 1 Minggu Yang Harus Anda Coba
Menu Diet Dalam 1 Minggu – Diet merupakan salah satu cara paling ampuh untuk mengatasi berat badan yang berlebihan ataupun mengatasi kelebihan lemak yang ada didalam tubuh. Untuk melakukan diet tersebut tentunya anda harus melakukannya dengan baik dan juga benar, maka dengan begitu diet anda akan berhasil dengan tuntas dan maksimal. Tidak hanya dengan melakukan diet saja, tetapi anda juga harus menjaga kondisi emosi anda dan jangan sampai anda merasa terlalu stres ataupun tertekan.
Ketika anda merasa stres atau tertekan, maka nafsu makan anda akan menjadi semakin bertambah dan porsi makan anda pun akan menjadi semakin banyak, mungkin bukan hanya porsi makan besar saja, tetapi porsi camilan anda pun akan menjadi semakin besar. Oleh karena itu, anda perlu mengetahui menu makanan apa saja yang sangat baik untuk dikonsumsi ketika anda sedang melakukan diet.
Daftar Menu Diet Dalam 1 Minggu
- Menu diet hari pertama
Pada hari pertama anda sangat dianjurkan untuk banyak mengkonsumsi buah-buahan, semua buah-buahan boleh anda konsumsi kecuali buah pisang. Selain dengan buah-buahan, anda juga disarankan untuk makan sup sayur. Pemilihan minuman juga harus anda perhatikan, pilihlah minuman yang sehat tanpa bahan zat pengawet, hindari juga minum-minuman yang mengandung alkohol dan juga soft drink.
- Menu diet hari kedua
Pada hari kedua, menu diet yang harus anda makan yaitu sayur-sayuran. Anda boleh mengkonsumsi sayuran apa saja kecuali kacang dan jagung. Olahan kacang panggang dan juga sejenisnya untuk hari kedua ini sebaiknya dihindari. Anda juga dapat mengolah berbagai jenis sayur-sayuran menjadi sup, tetapi perlu diingatkan !!! Dalam mengolah sayur-sayuran ini, anda harus hindari untuk menggunakan mayones dan juga mentega, gantilah kedua bahan tersbut dengan garam dan lada hitam. Untuk menu makan malamnya, anda dapat mengkonsumsi kentang.
- Menu diet hari ketiga
Menu diet untuk hari ketiga yaitu gabungan antara menu diet hari pertama dan juga hari kedua, konsumsi perpaduan antara buah-buahan dan juga sayur-sayuran. Untuk menu makan malamnya, anda bisa menggantinya dengan menu salad sayur. Jika pada hari ketiga ini anda menerapkan menu diet ini dengan tepat dan juga benar, maka berat badan anda akan turun 2 sampai 3 kilogram.
- Menu Diet hari keempat
Hari keempat merupakan hari yang paling sulit dalam diet, pada hari keempat ini konsumsilah susu rendah lemak dan juga buah pisang.
- Menu diet hari kelima
Menu diet hari kelima adalah daging dan juga tomat segar. Konsumsilah daging sekitar 300 sampai 600 gram ditambah dengan mengkonsumsi 5 buah tomat segar. 5 buah tomat segar ini dapat anda buat menjadi jus tomat yang nantinya akan membantu anda untuk mencerna protein pada daging.
- Menu diet hari keenam
Menu diet hari keenam ini adalah gabungan antara daging dan juga satur-sayur. Sayur-sayuran yang dikonsumsi sebaiknya sayuran yang berwarna hijau dan segar. Pada hari keenam ini anda jangan mengkonsumsi kentang.
- Menu diet hari ketujuh
Pada hari ketujuh ini pilihlah menu makanan nasi beras merah yang dapat dipadukan dengan sayur-sayuran. Selain itu, mengkonsumsi sup juga sangatlah dianjurkan pada hari ketujuh ini.
Menu diet selama 1 minggu ini adalah menu sehat yang wajib anda konsumsi selama sedang melakukan diet. Melakukan pola makan yang sehat dengan menu yang sudah diberikan ini akan membuat diet anda berhasil dengan begitu cepat. Untuk mempercepat proses diet selain dengan makan-makanan sehat, anda juga harus mengimbanginya dengan olahraga yang teratur dan rutin. Usahakan minimal 1x dalam sehari melakukan olahraga ringan, seperti jogging.
Akan tetapi, apabila dengan mengikuti cara diatas masih cukup sulit untuk anda lakukan, anda tidak usah khawatir dan ragu lagi, karena kami akan merekomendasikan sebuah obat herbal alami berkualitas yang terbuat dari bahan utama, seperti: Ekstrak teh hijau, Mawar 5%, Melati 5%, Buah Mulberry 20%, Bunga jeruk mekar (neroli) 5%, Daun Lotus 25%, Hawthorn 10%, dan Cassia Seed 30% yaitu Slimming Capsule yang merupakan produk terlaris dari Green World Global. Bahan utama tersebut sudah terbukti dan telah teruji khasiatnya mampu membakar lemak didalam tubuh, menurunkan berat badan, mengecilkan paha dan lengan dengan cepat serta aman tanpa menyebabkan efek samping ketergantungan. Untuk informasi lebih jelas dan lengkapnya, silahkan anda klik Obat Pelangsing Yang Aman